青菜肉末炒年糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

青菜肉末炒年糕的做法

• 1.年糕泡水

• 2.切青菜

• 3.肉末

• 4.放油，烧热先炒肉末，然后倒入年糕，火不要太大，炒会放青菜，盐