山药玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

山药玉米排骨汤的做法

• 1.排骨洗净之后用热水灼烫一下，去沫，记得里面放些姜片

• 2.热水抄排骨

• 3.热水抄排骨

• 4.将烫完之后的排骨沥水

• 5.准备玉米，将玉米切块，山药切块，用水浸泡防止变色

• 6.山药切块

• 7.葱、姜片、八角

• 8.准备砂锅

• 9.将食材放入砂锅中加水小火炖一个半小时即可。