绿豆大米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

绿豆大米粥的做法

• 1.准备绿豆，

• 2.准备大米，

• 3.锅里添加清水，水已经烧到几十度，放入洗好的绿豆，

• 4.接着倒入洗好的大米，开始大火烧开，大火烧十分钟后可以改中小火，慢慢熬吧，别急哦，绿豆不容易熟，

• 5.经过几十分钟的熬制，汤已经变的稠稠的，绿豆已经开花，可以关火喽，

• 6.盛入碗里，

• 7.可以享用喽，喜欢甜味可以撒点白糖，