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酿鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:35:51 阅读：2603+ 来源：本站原创 作者：张宇

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

五花肉1斤	鸡蛋10个相克食物
油适量	盐适量
酱油适量	生粉两勺

酿鸡蛋的做法

1.肉绞碎加入两勺生粉油盐酱油适量，加入五个香菇，还有一点点萝卜干，先腌制好
2.鸡蛋搅拌均匀
3.将鸡蛋煎好，裹肉
4.然后将煎好的蛋拿出来蒸，或者下面铺点冬瓜炖，放一小碗水就好

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