鸡蛋蔬菜米饼（无粉）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋蔬菜米饼（无粉）的做法

• 1.准备材料

• 2.苞心菜切丝，尖椒切碎沫，葱切碎沫。

• 3.把大头菜丝、葱、尖椒碎、米饭放一盆里，

• 4.放上花椒粉，盐，鸡蛋拌匀成糊。

• 5.坐锅添足油，布满锅底。

• 6.一饭勺糊一个饼，

• 7.摊平在锅底，小火慢慢煎至周围起硬皮，中间半干。

• 8.轻轻用铲刀抢起，翻面煎。

• 9.两面煎熟，盛出。全部煎完就开吃吧。

• 10.高清大图！谢友欣赏！