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凉拌菠菜粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 04:34:46 阅读：4867+ 来源：本站原创 作者：何晴

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

菠菜100克相克食物	粉丝适量相克食物
大蒜适量相克食物	盐，醋适量
香油，味极鲜少许

凉拌菠菜粉丝的做法

1.菠菜焯水备用
2.粉丝用开水泡开
3.大蒜切沫
4.把菠菜和粉丝切成小段，放入蒜末，盐，醋，少许香油和味极鲜拌匀即可
5.装盘开吃吧！
6.成品图片

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