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蒜苔回锅肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:14:49  阅读:751+ 来源:本站原创 作者:孟瑶

食材用料

蒜苔400克相克食物 鲜肉500克
葱,姜,蒜头适量 五香八角,桂皮适量
糖,盐,鸡精,料酒适量 豆瓣酱,牛肉豆豉酱适量

蒜苔回锅肉的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.将五花肉整块地放入清水锅中,放入五香八角,桂皮,葱结,生姜焯水,加适量料酒。

  • 3.蒜苔切成三厘米左右长的段,焯过水的五花肉切薄片,蒜头切成片,青红椒切粒备用。

  • 4.锅中加入适量的清油,放入蒜瓣爆香后,倒入五花肉片翻炒。

  • 5.放入一勺郡县豆瓣酱。

  • 6.再放一勺老干妈牛肉豆豉酱。

  • 7.开中小火,加入青红椒粒,翻炒出红油。这时候五花肉就可以暂时先出锅了。

  • 8.这里我是另起一锅加入适量的清油,倒入蒜苔翻炒。

  • 9.注意火候,开中火,加入适量的清水,盐,糖,继续翻炒。

  • 10.然后将蒜苔和五花肉烩在一起,加入适量的鸡精,继续开中偏大火翻炒两分钟。

  • 11.出锅装盘

  • 12.来张特写,有没有诱惑到你呢!

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