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素饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:26:06 阅读：9631+ 来源：本站原创 作者：方大同

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜一斤相克食物	鸡蛋2个相克食物
素鸡半个	粉条一把
香油适量	盐适量
包子饺子料适量	十三香适量

素饺子的做法

1.将准备好的主料全部切成小丁，加辅料后搅拌均匀
2.活块软硬适中的面，切成均匀的剂子。用擀面杖擀成饺子皮
3.包成饺子
4.将锅中水煮开，加盐，放入饺子，搅拌要从底开始一个方向搅
5.哈哈，饺子出锅啦。来吃来吃

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