自制发糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

自制发糕的做法

• 1.准备材料

• 2.南瓜去皮，切成小块，上锅水开蒸十五分钟

• 3.蒸熟后把南瓜放入碗内，用丸子压成泥

• 4.面粉与南瓜泥，酵母粉放在一起，揉成比较光滑的面团

• 5.一个碗内抹匀油，把面团放到碗内

• 6.用保鲜膜盖好，放到温暖的地方发酵。直到面团发酵到二倍大

• 7.放上白芝麻和黑芝麻

• 8.凉水上锅，水开二十分钟后关火，三分钟后揭开锅盖。晾凉以后脱膜，装盘