蒜苔炒馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒜苔炒馒头的做法

• 1.馒头切小丁。冷到的馒头比较好切。

• 2.蒜苔切成约一厘米长的段。

• 3.红柿椒切小方块，葱切片。

• 4.炒锅热油，油热后下葱和柿椒爆香。

• 5.下蒜苔翻炒一分钟。

• 6.倒入切好的馒头丁，鸡蛋磕入碗中打散，倒入。

• 7.翻炒均匀后，加一勺十三香。

• 8.加一勺盐，翻炒均匀后即可关火。