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鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:10:12 阅读：894+ 来源：本站原创 作者：谢霆锋

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭适量相克食物	鸡蛋2个相克食物
葱花适量	豌豆适量
胡萝卜30g相克食物	熟香肠20g
香菇20g相克食物	盐适量
油适量

鸡蛋炒饭的做法

1.香肠，胡萝卜，香菇切小粒，香葱切花备用
2.鸡蛋打碎，炒熟打小块，盛出
3.锅放油，豌豆，香肠，胡萝卜，香菇下锅炒熟
4.放米饭，鸡蛋加盐一起炒
5.起锅前撒葱花，装盘

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