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清蒸龙利鱼柳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:41:56 阅读：2615+ 来源：本站原创 作者：柏栩栩

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

龙利鱼柳1条	蒸鱼豉油适量
蒜适量相克食物	姜适量相克食物

清蒸龙利鱼柳的做法

1.准备好龙利鱼柳，室温解冻！
2.清洗干净，撒上切好的蒜片儿和姜丝！
3.放入蒸锅，蒸8分钟！
4.蒸好了！
5.倒入适量蒸鱼豉油！
6.再蒸2分钟！
7.蒸好了！
8.很美味哦！
9.成品图！

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