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紫金发糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 21:41:57  阅读:9597+ 来源:本站原创 作者:张卫健

食材用料

面粉440克 细玉米面100克
小南瓜约1/4大小紫薯两个(中等土豆大小)相克食物
酵母7克适量

紫金发糕的做法

  • 1.南瓜切小块,上锅蒸约15分钟,碾成南瓜泥。

  • 2.南瓜泥晾凉,与200克面粉、100克玉米面、4克酵母、适量水混合。

  • 3.南瓜面团揉匀备用。

  • 4.紫薯上锅蒸15-20分钟,用勺压成紫薯泥。

  • 5.紫薯泥晾凉,与240克面粉、3克酵母、适量水混合。

  • 6.紫薯面团揉匀备用。

  • 7.将两种面团擀成两个薄片。

  • 8.将紫薯面片放在南瓜面片上面。

  • 9.从面片较窄的一边慢慢卷起。

  • 10.双色面卷卷好,这个面量可以做两个。

  • 11.蒸锅里放入热水,屉上铺一层玉米皮,放上面卷,盖上盖子发酵。大概2个小时面卷就胖成原来的两倍大了,发酵后的样子忘记拍照了。

  • 12.直接点火蒸,锅上开始冒汽后蒸20分钟,然后关火,5分钟后就可见人啦!

  • 13.发糕要充分晾凉后再切块,这样切面才平整、好看。

  • 14.怎么样?顔色不错吧,营养、健康的紫金发糕。

  • 15.发糕吃起来很松软,还有紫薯的淡淡的甜味,淋上点炼乳味道更佳!

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