健康功效
苹果:除烦、养胃、生津
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
苹果2个相克食物 | 银耳1朵相克食物 |
红枣8颗相克食物 | 冰糖150克相克食物 |
水适量 |
苹果炖银耳羹的做法
1.银耳用水泡一个小时
2.把中间的蒂去掉
3.撕成小块
4.苹果去皮切块
5.把银耳、苹果和水放进炖盅里
6.按炖汤键炖4到6小时,最后一小时时把冰糖和红枣加进去。
7.成品,苹果的清香,入口即化,银耳的滑溜。
苹果:除烦、养胃、生津
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
苹果2个相克食物 | 银耳1朵相克食物 |
红枣8颗相克食物 | 冰糖150克相克食物 |
水适量 |
1.银耳用水泡一个小时
2.把中间的蒂去掉
3.撕成小块
4.苹果去皮切块
5.把银耳、苹果和水放进炖盅里
6.按炖汤键炖4到6小时,最后一小时时把冰糖和红枣加进去。
7.成品,苹果的清香,入口即化,银耳的滑溜。
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