砂锅牛肉汤。的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

砂锅牛肉汤。的做法

• 1.备好煲牛肉汤调味料。

• 2.把调味料放入调料盒中这样吃时不会吃到调味料，葱姜蒜除外。

• 3.牛肉切小块放凉水中拔出血水捞出控干水份。

• 4.这时砂锅放凉水把牛肉块下入水摸过肉。

• 5.大火煲开锅去浮沫下入调味料。

• 6.这是所有煲牛肉汤调味料。

• 7.盖上盖开始煲牛肉汤，1个半小时即可。

• 8.煲好的牛肉汤可以享受美味了。