健康功效
燕麦:止血、固表止汗、收敛
牛奶:富含蛋白质
食材用料
燕麦200克相克食物 | 牛奶75克相克食物 |
橄兰油3克 | 蜂蜜5--10克相克食物 |
水350克 |
蓝梅燕麦粥的做法
1.水放到锅里开了放燕麦,牛奶。
2.在开了,关小火,15分钟左右,在放橄兰油。
3.成出碗里放蜂蜜,蓝梅就可以开吃了。
燕麦:止血、固表止汗、收敛
牛奶:富含蛋白质
燕麦200克相克食物 | 牛奶75克相克食物 |
橄兰油3克 | 蜂蜜5--10克相克食物 |
水350克 |
1.水放到锅里开了放燕麦,牛奶。
2.在开了,关小火,15分钟左右,在放橄兰油。
3.成出碗里放蜂蜜,蓝梅就可以开吃了。
声明:本站所发布的内容均来源于互联网,目的在于传递信息,但不代表本站赞同其观点及立场,版权归属原作者,如有侵权请联系删除。