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上校鸡块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 04:11:35 阅读：2175+ 来源：本站原创 作者：姜文

食材用料

鸡胸肉一块	蛋清适量
淀粉适量	蛋液适量
盐适量	白胡椒粉适量
料酒适量

上校鸡块的做法

1.鸡胸肉剁成末
2.加盐、白胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉，用手搅打均匀
3.取一团鸡肉泥
4.沾上一层淀粉
5.压扁
6.再沾一层蛋液
7.最后再沾上淀粉
8.下锅炸至金黄，配番茄酱食用

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