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八宝粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:25:54 阅读：3320+ 来源：本站原创 作者：苏有朋

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
绿豆：暖肝、利水、清热
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

糯米适量相克食物	红米适量
红腰豆适量	绿豆适量相克食物
花生适量相克食物	赤小豆适量相克食物
龙眼适量相克食物	薏米适量相克食物
冰糖适量相克食物

八宝粥的做法

1.准备好所有食材
2.将所有食材洗净
3.把所有食材放入电炖锅里加入适量清水
4.盖上锅盖，接通电源，开高档键，自动煮3个小时以上
5.煮好的八宝粥加入适量冰糖即可
6.成品图

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