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南瓜小米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 13:31:16 阅读：1795+ 来源：本站原创 作者：马天宇

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜一块相克食物	大米100克相克食物
小米50克相克食物

南瓜小米粥的做法

1.准备大米、小米、南瓜。
2.南瓜上蒸锅蒸熟。
3.南瓜蒸熟用勺子压成泥。
4.另起锅放入大米和小米煮熟，大约40分钟，放入南瓜小火煮5分钟。
5.南瓜小米粥就完成了……

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