肉丝炒豆芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

肉丝炒豆芽的做法

• 1.准备好食材 猪肉准备肥瘦的较好

• 2.猪肉切丝 蒜切碎 花椒备用

• 3.水烧开下入豆芽炒2-3分中

• 4.豆芽焯好盛出

• 5.起锅倒入油 凉油下入花椒粒

• 6.花椒炒出出香味后下入肉炒熟

• 7.在下入豆芽翻炒 把水分炒没下入调料 盐 酱油 味精 蚝油 蒜 翻炒均匀出锅

• 8.成品图