健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
豆腐适量相克食物 | 酱适量 |
葱适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
油适量 | 味精适量相克食物 |
酱炖豆腐的做法
1.准备好食材
2.豆腐切块 葱切碎 蒜切碎
3.锅热油下入葱花蒜爆香
4.倒入酱油 耗油
5.先倒入水 下入豆腐 在放酱 盖锅盖
6.出锅前放入味精
7.装盘
豆腐:清热泻火、益气、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
豆腐适量相克食物 | 酱适量 |
葱适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
油适量 | 味精适量相克食物 |
1.准备好食材
2.豆腐切块 葱切碎 蒜切碎
3.锅热油下入葱花蒜爆香
4.倒入酱油 耗油
5.先倒入水 下入豆腐 在放酱 盖锅盖
6.出锅前放入味精
7.装盘
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