健康功效
木耳:润肺止咳、补气、止血
食材用料
木耳200克相克食物 | 腊肠两根相克食物 |
尖椒150克 | 油适量 |
盐适量 | 鸡精适量 |
蒜三粒相克食物 | 生抽两勺 |
腊肠尖椒炒木耳的做法
1.尖椒,木耳,腊肠洗净
2.木耳撕成小块
3.尖椒切滚刀片,腊肠切片,蒜切粒
4.木耳焯水两分钟,倒岀,滴干水
5.锅中放少点油,放入腊肠小火煸岀油(腊肠本来就有油,油不需放太多)
6.煸岀油后,放蒜爆香
7.倒入木耳和尖椒翻炒两分钟
8.最后调入盐,鸡精和生抽,炒匀,岀锅
9.成品图
木耳:润肺止咳、补气、止血
木耳200克相克食物 | 腊肠两根相克食物 |
尖椒150克 | 油适量 |
盐适量 | 鸡精适量 |
蒜三粒相克食物 | 生抽两勺 |
1.尖椒,木耳,腊肠洗净
2.木耳撕成小块
3.尖椒切滚刀片,腊肠切片,蒜切粒
4.木耳焯水两分钟,倒岀,滴干水
5.锅中放少点油,放入腊肠小火煸岀油(腊肠本来就有油,油不需放太多)
6.煸岀油后,放蒜爆香
7.倒入木耳和尖椒翻炒两分钟
8.最后调入盐,鸡精和生抽,炒匀,岀锅
9.成品图
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