健康功效
芥兰:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
芥兰半斤相克食物 | 瘦肉半斤 |
油适量 | 酱油适量 |
蚝油适量 | 盐少许 |
料酒适量 |
瘦肉炒芥兰的做法
1.瘦肉切好后加入料酒,盐,酱油,蚝油少许先腌制
2.芥兰洗净改刀
3.先炒瘦肉变色盛出
4.再炒芥兰,加入瘦肉,调味出锅即可
芥兰:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
酱油:升压、补血、护齿
芥兰半斤相克食物 | 瘦肉半斤 |
油适量 | 酱油适量 |
蚝油适量 | 盐少许 |
料酒适量 |
1.瘦肉切好后加入料酒,盐,酱油,蚝油少许先腌制
2.芥兰洗净改刀
3.先炒瘦肉变色盛出
4.再炒芥兰,加入瘦肉,调味出锅即可
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