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孜然辣炒鸡心的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 07:01:47 阅读：2422+ 来源：本站原创 作者：周渝民

健康功效

鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

鸡心1斤相克食物

辣椒，胡萝卜适量

孜然辣炒鸡心的做法

1.收拾干净，减去血管，油脂，一切两半
2.热水焯烫一下，2分钟，快速
3.开过倒油下胡萝卜，然后放鸡心大火翻炒3-5分钟，放辣椒脂然，调味
4.成品图

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