红小豆焖白米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红小豆焖白米饭的做法

• 1.将大米放入盆中

• 2.清洗两次，第三次留入盆中，浸泡大米（1~2个小时）

• 3.红小豆洗净，放入电饭煲中浸泡半个小时左右

• 4.电饭煲开火，煮红小豆

• 5.开锅看看红小豆是否膨胀，我煮的稍稍芡火候，但是，不要紧！我们下米还要煮很久腻

• 6.倒入大米

• 7.原汤不够，可以加适量温水

• 8.香喷喷的红小豆焖白米饭出锅喽

• 9.盛碗，即可食用