番茄肉蛋面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

番茄肉蛋面的做法

• 1.把番茄烫软，以便炒制成酱状

• 2.利用热西红柿的时间，剁碎猪肉，然后加入酱油腌制

• 3.腊肠切块，以用来添加香味

• 4.打个鸡蛋并且搅拌均匀

• 5.这个时候番茄已经柔软，拿出切块

• 6.一切准备就绪，准备烹饪

• 7.以西红柿炒蛋的方法来翻炒西红柿和鸡蛋，但是注意不要太熟，炒一分钟就好

• 8.一分钟后，西红柿炒蛋OK

• 9.重新加油并且翻炒肉末和腊肠

• 10.炒肉半分钟加水做汤

• 11.水沸时下面

• 12.紧接着加入刚刚的西红柿炒蛋和几条青菜，就坐等五分钟即可出炉

• 13.五分钟后，完成，一碗美味的面条就这样出炉了