红焖羊排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

红焖羊排的做法

• 1.羊排清洗干净，反复用冷水浸泡出血水。直到水清澈，用冷水焯排骨锅开2分钟清洗干净。

• 2.热锅冷油，放入冰糖炒色，直到琥珀色倒入沥干水分的排骨上色。

• 3.高压锅倒入所有调料，放入排骨后加入开水，没过为宜。

• 4.上气后小火半小时，排气开盖。

• 5.胡萝卜切成滚刀块，倒入锅里继续大火收汁即可。

• 6.趁热食用。