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德式土豆沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 04:06:12 阅读：1899+ 来源：本站原创 作者：任贤齐

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆8个相克食物	菜心1小课
洋葱半个相克食物	盐适量
醋适量相克食物	葵花籽油15ml
黑胡椒5克	骨头汤适量
美极酱油适量	开水适量

德式土豆沙拉的做法

1.土豆先用高压锅焖熟或者蒸
2.去皮
3.切片
4.这个是骨头汤粉，中国也有相似的.. 可以代替骨头汤
5.把汤粉放人开水中浸泡10分钟
6.开始放人所有佐料... 搅拌均匀
7.然后放入在开水中浸泡的菜心一起搅拌均匀
8.大功告成.. 可以吃了

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