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醋溜菜邦的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:32:04 阅读：8442+ 来源：本站原创 作者：金素梅

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

大白菜邦200克	油50克
姜1小块相克食物	葱1根相克食物
米醋适量相克食物	水淀粉适量
盐适量	彩椒1个
味精少许相克食物

醋溜菜邦的做法

1.把大白菜邦一叶叶分开，用水洗净
2.葱姜彩椒洗净
3.葱切沫，姜和彩椒切丝
4.菜邦片成薄片丝
5.50克油（再多点也行），下热锅，放入姜丝炸
6.马上倒入葱沫，彩椒丝爆炸5秒
7.放入菜邦大火翻炒一会
8.放入盐、醋味精，再炒几下
9.倒入水淀粉，翻两下，关火
10.可以上盘了

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