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糙米发芽饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:08:48 阅读：3072+ 来源：本站原创 作者：李旭丹

健康功效

糙米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

糙米两杯相克食物

水少许

糙米发芽饭的做法

1.两杯糙米用自来水泡8-16小时
2.把泡好的米放在有糙米发芽功能的电饭煲里放水的刻度在2上（这是两杯米量的水）选择糙米发芽功能四小时
3.四小时后营养丰富的糙米发芽饭做好了

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