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排骨百合山药玉米汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:20:22 阅读：4949+ 来源：本站原创 作者：古巨基

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨一条相克食物	铁棍山药一条相克食物
干百合少许	玉米一个相克食物
姜片三片	盐适量
鸡精少许

排骨百合山药玉米汤的做法

1.备好所需用料，排骨清洗干净，提前放入姜片热水中焯一下水去掉脏东西，再清洗干净，玉米切段
2.所有材料放入高压锅中
3.倒入足够的水
4.高压锅按启动煲汤功能，很简单吧！坐待等一会就可以喝到滋补的汤了
5.半小时煮好后，待等高压锅的气压没了再打开放盐，鸡精就可以喝了
6.成品

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