红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣豆浆的做法

• 1.挑选颗粒饱满的黄豆，去除杂质和坏豆，称好克重清洗干净，大枣清洗干净备用

• 2.挑选好的黄豆放到干净的容器中浸泡8小时或者一个晚上

• 3.泡好的黄豆是原来的2到3倍大

• 4.大枣去核，切小块

• 5.泡好的黄豆滤一遍水与大枣全部投放进豆浆机

• 6.豆浆机添1100ml水

• 7.通电按下开关，等待美味的制作就好了

• 8.豆浆机是自动的，大约半小时左右豆浆就做好了，趁热用滤网过滤掉豆渣

• 9.喜欢喝细滑的就多过滤几次

• 10.我过滤了四次，很滑没有渣，趁热喝上一杯，红枣味道加上豆浆原有的香醇味道，真的很满足