健康功效
鸡翅:温中、补精益髓、益气
食材用料
鸡翅500克相克食物 | BBQ烤翅料30克 |
金牌BBQ鸡翅的做法
1.鸡翅清洗干净,沥干水分,鸡翅两面用牙签或叉子叉一些小孔方便入味;把30克金牌BBQ烤翅料倒进大碗,加入30克清水搅拌均匀,放进鸡翅,翻拌均匀,放进冰箱冷藏4个小时以上,中间要翻拌两次。
2.锅里放油,烧热,捞起鸡翅,中小火煎至金黄。
3.把鸡翅翻面,同样中小火煎至金黄。
4.腌过鸡翅的烤翅料里加入半碗清水,拌匀后倒进锅里。
5.中火煮开,转小火焖煮10分钟。
6.大火收汁即可。
鸡翅:温中、补精益髓、益气
鸡翅500克相克食物 | BBQ烤翅料30克 |
1.鸡翅清洗干净,沥干水分,鸡翅两面用牙签或叉子叉一些小孔方便入味;把30克金牌BBQ烤翅料倒进大碗,加入30克清水搅拌均匀,放进鸡翅,翻拌均匀,放进冰箱冷藏4个小时以上,中间要翻拌两次。
2.锅里放油,烧热,捞起鸡翅,中小火煎至金黄。
3.把鸡翅翻面,同样中小火煎至金黄。
4.腌过鸡翅的烤翅料里加入半碗清水,拌匀后倒进锅里。
5.中火煮开,转小火焖煮10分钟。
6.大火收汁即可。
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