懒人咖喱鸡饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
红萝卜：活血化瘀
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

懒人咖喱鸡饭的做法

• 1.所有材料切块。

• 2.锅里放油，烧热后放入所有材料，一起翻炒，加水三碗。

• 3.撇去浮沫。

• 4.加少许盐，大火煮15分钟。

• 5.汤汁剩下一半时调小火。

• 6.放入咖喱块，一盒六块，我放了四块。

• 7.小火再煮五分钟汤汁浓稠就可以装盘了。

• 8.第二盘。

• 9.第三盘。

• 10.整体效果！