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清蒸鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 06:31:38 阅读：2891+ 来源：本站原创 作者：李艾

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
葱白：通阳、解毒、发汗
料酒：活血化瘀

食材用料

鲫鱼1条相克食物	大蒜白1根
葱白适量	番茄1个相克食物
盐适量	胡椒粉适量
料酒适量	酱油适量
油适量	姜适量相克食物

清蒸鲫鱼的做法

1.鲫鱼洗清洗干净
2.姜切片、葱白切断、蒜白、番茄切丝，备用
3.鲫鱼撒盐、胡椒粉、料酒，涂抹均匀
4.水烧开后，放入鲫鱼、葱段、姜片，篜8～10分钟
5.取出葱段、姜片，放上蒜丝、番茄丝条
6.倒油烧热，淋上鱼身上、倒入酱油即可

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