健康功效
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
胡萝卜半杯 相克食物 | 牛奶或酸奶一杯 |
冻香蕉一根 | 肉桂粉1/8茶匙 |
蜂蜜二茶匙相克食物 | 姜末1/16茶匙 |
胡萝卜牛奶的做法
1.准备好所需食材。香蕉提前冻一下。
2.胡萝卜去皮切小块些;姜切成末。
3.将切块胡萝卜、牛奶、冻香蕉、姜末都放入料理机中,调二勺蜂蜜,再加1/8茶匙肉桂粉提味。
4.料理机打成了丝滑細腻的smoothie。
5.成品图展示。
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
胡萝卜半杯 相克食物 | 牛奶或酸奶一杯 |
冻香蕉一根 | 肉桂粉1/8茶匙 |
蜂蜜二茶匙相克食物 | 姜末1/16茶匙 |
1.准备好所需食材。香蕉提前冻一下。
2.胡萝卜去皮切小块些;姜切成末。
3.将切块胡萝卜、牛奶、冻香蕉、姜末都放入料理机中,调二勺蜂蜜,再加1/8茶匙肉桂粉提味。
4.料理机打成了丝滑細腻的smoothie。
5.成品图展示。
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