火腿披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

火腿披萨的做法

• 1.和面，将面粉鸡蛋，白糖，盐，酵母（三分之一）牛奶（温的）一起活起来，让后等待面粉发起来（跟蒸包子和面子一样）

• 2.取适量面擀成圆形放入烤盘中（烤盘中先刷一层薄薄的黄油）

• 3.用叉子在表面扎上小气孔

• 4.酱披萨酱均匀涂抹在表面

• 5.添加芝士碎

• 6.然后将洋葱丝和胡萝卜丝，青椒丝均匀撒在芝士碎上

• 7.最后将火腿扑在上面即可，放入烤箱中层字22的温度烤15分钟即可

• 8.15分钟后