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【豆腐肉丸子】的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 08:01:38  阅读:3471+ 来源:本站原创 作者:吴佩慈

健康功效

干香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

夹心肉300g 北豆腐250g
干墨鱼1只干香菇50g相克食物
干虾米15g香葱适量相克食物
鸡蛋2个相克食物适量
适量 鸡精少许
淀粉适量 五香粉少许

【豆腐肉丸子】的做法

  • 1.把夹心肉洗净后沥干水分剁成末。

  • 2.将老(北)豆腐洗净后沥干水分备用。

  • 3.把泡好的干香菇、干墨鱼、虾米、葱切成剁成小粒和肉一起放入大盆中。

  • 4.继续把豆腐、鸡蛋放入盆中,倒入适量的淀粉。

  • 5.依次放入适量的盐、鸡精、五香粉后,带上一次性手套将豆腐捏碎与其他配料一起拌均。

  • 6.拌匀后的图片。

  • 7.干锅入油,七成热时,用左手的虎口处挤出丸子,右手用勺子舀起,放入油锅。

  • 8.当锅中的丸子飘起颜色变深时,即可捞出。瞬间,一锅香喷喷的豆腐肉丸子就炸好了。

  • 9.根据自己的口味,红烧、煮汤或者直接食用都行。

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