健康功效
绿豆:暖肝、利水、清热
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
绿豆适量相克食物 | 银耳适量相克食物 |
大米适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
绿豆银耳粥的做法
1.白木耳提前一小时泡发。
2.绿豆和大米也提前半小时泡发。
3.将三种食材同时放入电压力锅,按煮粥键煮熟。
4.粥煮好后,按自己口味添加冰糖。
5.成品图,软糯香甜的绿豆银耳粥就做好了。
绿豆:暖肝、利水、清热
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
大米:富含碳水化合物、富含锰
绿豆适量相克食物 | 银耳适量相克食物 |
大米适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
1.白木耳提前一小时泡发。
2.绿豆和大米也提前半小时泡发。
3.将三种食材同时放入电压力锅,按煮粥键煮熟。
4.粥煮好后,按自己口味添加冰糖。
5.成品图,软糯香甜的绿豆银耳粥就做好了。
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