健康功效
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
西兰花一个相克食物 | 蒜一头相克食物 |
鲍鱼汁适量 | 盐适量 |
油适量 | 姜两片相克食物 |
炒西兰花的做法
1.西兰花掰成小朵,洗净。
2.装盘备用。
3.蒜切碎,姜切片。
4.锅中下油,烧热。
5.放入蒜,姜,爆香。
6.放入西兰花,翻炒。
7.重点来了,鲍鱼汁,加入适量。
8.放少许盐。
9.炒熟即可装盘。
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
西兰花一个相克食物 | 蒜一头相克食物 |
鲍鱼汁适量 | 盐适量 |
油适量 | 姜两片相克食物 |
1.西兰花掰成小朵,洗净。
2.装盘备用。
3.蒜切碎,姜切片。
4.锅中下油,烧热。
5.放入蒜,姜,爆香。
6.放入西兰花,翻炒。
7.重点来了,鲍鱼汁,加入适量。
8.放少许盐。
9.炒熟即可装盘。
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