健康功效
五花肉:补肾、滋阴、益气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
五花肉400克 | 蒜苗200克相克食物 |
食用油适量 | 葱2根相克食物 |
蒜1个相克食物 | 生姜1个相克食物 |
花椒少许 | 盐适量 |
鸡精适量 | 郫县豆瓣酱1勺 |
料酒适量 | 老抽适量 |
白糖少许相克食物 |
蒜苗回锅肉的做法
1.把五花肉,蒜苗,蒜,生姜,花椒,葱洗干净备好
2.把生姜一半切片,其余切细,蒜剁细备好
3.锅里倒入适量冷水,把五花肉放入,加入葱段,姜片,花椒,大火烧开
4.烧开后这时会有浮泡,用勺子打尽煮至五花肉用筷子能插入就可以了
5.捞出来晾凉,切薄片(切片时尽量厚度均匀)
6.把蒜苗白斜切,蒜苗叶切小段
7.锅烧热倒入食用油烧至七成热
8.把切好的五花肉放入炒
9.炒至五花肉出油赶到一边,加入一勺郫县豆瓣酱炒
10.炒至郫县豆瓣酱出红油,再把蒜末,姜末放入加入适量料酒,老抽一起炒
11.再把蒜苗白放入翻炒片刻
12.接着加入蒜苗叶,放入适量的盐和鸡精,少许白糖调味
13.翻炒均匀直至蒜苗叶炒好了就可以关火了
14.盛出来装盘