馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

馒头的做法

• 1.舀面

• 2.放酵母

• 3.酵母一捏

• 4.酵母直接放面粉里

• 5.东北天气比较凉，我用的温水和面

• 6.面不要和的太硬，也不要太软，

• 7.开始揉面团

• 8.把面团整平

• 9.盖盖发面

• 10.五个小时后，面发啦

• 11.面碱

• 12.放一捏面碱开始揉面团

• 13.开始做馒头

• 14.砍刀馒头

• 15.面发的多，又做啦一帘花卷

• 16.花卷

• 17.上锅蒸馒头花卷

• 18.开锅，掐时间，20分钟，

• 19.馒头花卷出锅

• 20.出锅，来一张美拍，